腰痛、肩こりの治療、微弱電流治療が得意な藤枝市、時田はり・きゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの栗本です。

本日もたくさんの会員様にお越しいただいております。

姿勢改善プログラムも６回目！残り半分となりました。

本日は、股関節まわりのストレッチを行いました。

全体的に見ていて思ったこと。

みなさん固い！！！

上半身のストレッチの時は柔らかいと思っていた方でも、股関節まわりは固い方が多かったです。

何回かストレッチしていくうちにちょっとずつ変化が見られましたが、この時間だけでなく、家でもおこなってほしいです！

残り４回で皆さん体がどのように変わるか楽しみです♪