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創業80余年 藤枝市の老舗接骨院

姿勢改善プログラム4回目

腰痛、肩こりの治療、微弱電流治療が得意な藤枝市、時田はり・きゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの栗本です。

本日もたくさんの会員様にお越しいただいております。

 

本日で4回目をむかえた大好評!!

姿勢改善プログラム

 

前回同様おさらいからスタートしました。

以前より大きく回せるようになったという方もいれば、まだまだガチガチだよ~という方もいらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

おさらい終了後は、本日のメニュー肩回りのストレッチです。普段なかなかとることのないフォームになるので、皆さん戸惑いながらも頑張って行っていました。わからない時は田中先生はもちろん、サポートスタッフ、そして本日は院長先生も参加していただきました(*^^*)

 

教えてもらうことで少しずつ分かってきたのか、スムーズに行うことができていましたが、たくさんの種類を行ったので、皆さん覚えきれていないみたいです(笑)

 

覚えてる範囲でいいので家でも行って下さいね(^_-)-☆

 

ダイエット、猫背改善、筋力アップなどに最適なスマイルフィットネスでは

随時無料体験を受け付けています。見学だけでも大丈夫ですので、お気軽にお越しください☆