腰痛、肩こりの治療、微弱電流治療が得意な藤枝市、時田はり・きゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの栗本です。

本日もたくさんの会員様にお越しいただいております。

本日で４回目をむかえた大好評！！

姿勢改善プログラム

前回同様おさらいからスタートしました。

以前より大きく回せるようになったという方もいれば、まだまだガチガチだよ～という方もいらっしゃいました。

おさらい終了後は、本日のメニュー肩回りのストレッチです。普段なかなかとることのないフォームになるので、皆さん戸惑いながらも頑張って行っていました。わからない時は田中先生はもちろん、サポートスタッフ、そして本日は院長先生も参加していただきました(*^^*)

教えてもらうことで少しずつ分かってきたのか、スムーズに行うことができていましたが、たくさんの種類を行ったので、皆さん覚えきれていないみたいです（笑）

覚えてる範囲でいいので家でも行って下さいね(^_-)-☆

ダイエット、猫背改善、筋力アップなどに最適なスマイルフィットネスでは

随時無料体験を受け付けています。見学だけでも大丈夫ですので、お気軽にお越しください☆