腰痛、肩こりの治療、微弱電流治療が得意な

時田はりきゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの兒玉です。

最近一段と寒くなりましたね💦

この前テレビを見ていたら

ぎっくり腰のことをやっていて

腰だけじゃなく首や肩もあるそうです！！

身体が冷えている時に

急に動かすとなるそうなので

温めてから動かすことが大事ですね！！

特に朝は気を付けないと、、、