腰痛、肩こりの治療、微弱電流治療が得意な時田はりきゅう整骨院に併設しているフィットネススタッフの栗本です。

本日はスマイルフィットネスの仲良し姉妹をご紹介。

夕方になると２人揃ってジムにいらっしゃいます。この日はバランスボールを使った全身運動を行っているときの様子を撮らせていただきました。プログラムでバランスボールを使ったエクササイズを紹介したら気に入ったらしく、２人でやっているのをよく見ます。入会してからまだ１年ちょっとですが、運動神経も良く「師匠」と呼んでる人もいます。また運動だけでなく整骨院にて行っているエステにも通っていて美意識も高い２人です（＾∇＾）

ちなみに「バランスボールは持ってるけどどうやって使うかよくわからない」という方も多いと思いますが、座ってバランスを取る動作だけでなく、筋トレや全身運動を行うことができますので、健康増進・筋力アップに向けて頑張りましょう！

Tweet