みかん
微弱電気、エレサスの接骨院、時田接骨院の山本です。患者さんからみかん頂きました。冬と言ったらみかん、コタツ、ちゃんちゃんこですよね？（古いですかね）甘くてとても美味しかったです。
みかんにはビタミンC多く入ってますよね。みかん１００g中３５mgも入っていて３個食べれば１日のビタミン摂取量まかなえ、免疫力を高め細菌、ウイルスなどの抵抗力をつける働きがあります。今からの季節にピッタリですね。皆様もみかん食べて内から細菌、ウイルスに負けない身体を。フィットネスで外から細菌、ウイルスに負けない身体を作りましょう。
